Athletik Grundstufe
Die Anforderungen im Sport werden immer grösser. In den meisten Sportarten erreicht die Trainingsbelastung immer früher ein sehr hohes Niveau. Damit ein Sportler möglichst verletzungsfrei trainieren kann, braucht es einen stabilen Körper. Wir unterstützen unsere Athleten auf diesem Weg und schaffen die Grundlagen für ein gesundes und erfolgreiches (Sportler)leben!
Gesundheit
– Behebung von Disbalancen
– Stärkung des Rumpfes
– Beweglichkeit
– Entwicklung der Widerstandsfähigkeit und der Körperstabilität
Koordination
– Orientieren
– Rhythmisieren
– Differenzieren
– Förderung des Gleichgewichts und der Reaktionsfähigkeit
Kognitive Förderung
– nachweislich positiver Einfluss auf die schulische Entwicklung
Spass
– gemeinsam mit gleichgesinnten trainieren und einander gegenseitig motivieren.
Kurse
Athletik Grundstufe in Kleingruppen
In Kleingruppen kann individueller auf die Bedürfnisse der einzelnen Athleten eingegangen werden. Es wird ein persönliches Trainingsprogramm zusammen gestellt, welches wöchentlich überprüft und in regelmässigen Abständen der Entwicklung des Athleten angepasst wird.
Die Trainings variieren je nach Trainingsplan der Athleten.
Informationen / Anmeldungen: info@skatemotion.ch