Body Core & Disbalance

Die Anforderungen im Sport werden immer grösser. In den meisten Sportarten erreicht die Trainingsbelastung immer früher ein sehr hohes Niveau. Damit ein Sportler möglichst verletzungsfrei trainieren kann, braucht es einen stabilen Körper. Wir unterstützen unsere Athleten auf diesem Weg und schaffen die Grundlagen für ein gesundes und erfolgreiches (Sportler)leben!

 

Gesundheit

– Behebung von Disbalancen

– Stärkung des Rumpfes

– Beweglichkeit

– Entwicklung der Widerstandsfähigkeit und der Körperstabilität

 

Koordination

– Orientieren

– Rhythmisieren

– Differenzieren

– Förderung des Gleichgewichts und der Reaktionsfähigkeit

 

Kognitive Förderung

– nachweislich positiver Einfluss auf die schulische Entwicklung

 

Spass

– gemeinsam mit gleichgesinnten trainieren und einander gegenseitig motivieren.

 

Body Core & Disbalance in Kleingruppen

In Kleingruppen kann individueller auf die Bedürfnisse der einzelnen Athleten eingegangen werden. Es wird ein persönliches Trainingsprogramm zusammen gestellt, welches wöchentlich überprüft und in regelmässigen Abständen der Entwicklung des Athleten angepasst wird.

 

Die Trainings variieren je nach Trainingsplan der Athleten.

Informationen / Anmeldungen: info@skatemotion.ch